19 July 2007

長生緑茶

LeMontEA終于回来了,因我天生開朗,嘻嘻。應該説我瘋够了,wy説過我是個神経質的人。是的,我愛笑,喜歓大声笑,好過要笑又不敢笑的人,哈哈。以下是我最近食的長生緑茶。
養生功効:提高免疫力、防癌       
材料:(1人份)原味yoghurt 80g,鮮奶20ml,緑茶粉1小匙。
①将緑茶粉和10ml的熱水拌匀。
②然後将所有的材料放到搅拌器裏,快速搅拌5分鐘即可。如果要吃冰冷的,可以在吃之前,放入冰箱20分鐘之後オ吃。

緑茶粉
将緑茶茶葉研磨成細粉,即為緑茶粉。属于不發酵茶,内含儿茶素及VitaminC等。 有抗氧化、防細胞老化、抗細胞突変性、降低胆固醇、抑製血圧上升、抑製血小板凝结等功能。所含矿物质鉀能預防高血圧、氟能防蛀牙、錳可抗細胞老化,増強免疫力。

注意:如果緑茶粉是不帯甜味的話,應放5g純蜜糖。我用的是帯甜的。其実,不帯甜味的会比較好。

11 comments:

忍者爸爸 said...

我覺得妳真的好有空﹗可以作給我吃嗎﹖

cK said...

好特别哦,下回试试看!

LeMontEA said...

忍者怪学長:現在的我没有空。忙忙忙。還有我不随便作東西給人吃,:P。除非請我吃 Lawry's,嘻嘻。

cK:试试看吧,你会喜歓。 :)

ukgssy said...

我好像沒有見過市面上的綠茶粉哦!但是如果買一些綠茶回來自己攪拌成綠茶粉不知道可以嗎?

LeMontEA said...

ukgssy:我找了好久才找到。可以試試到日式百貨商場如:Jusco找找.

said...

到处都是绿茶热

海市蜃樓 said...

不敢試,驚攪肚痛。

ukgssy said...

我今天才到JJ一趟,绿茶粉就没有了,结果买到一包紫菜回来...

LeMontEA said...

杉:绿茶好,绿茶妙。绿茶頂呱呱。嘻~

海市蜃樓:好野来嘅,不晒驚肚痛。

ukgssy:绿茶粉没有,用绿茶包?濃濃的绿茶+優酪乳,相信効果也不差。

新怡 said...
This comment has been removed by the author.
少俊 said...

你可以开那种营养店了~~~