長生緑茶

LeMontEA終于回来了，因我天生開朗，嘻嘻。應該説我瘋够了，ｗｙ説過我是個神経質的人。是的，我愛笑，喜歓大声笑，好過要笑又不敢笑的人，哈哈。以下是我最近食的長生緑茶。
養生功効：提高免疫力、防癌　　　　　　　
材料：（1人份）原味yoghurt 80g，鮮奶20ｍｌ，緑茶粉１小匙。
①将緑茶粉和10ｍｌ的熱水拌匀。
②然後将所有的材料放到搅拌器裏，快速搅拌5分鐘即可。如果要吃冰冷的，可以在吃之前，放入冰箱20分鐘之後オ吃。

緑茶粉
将緑茶茶葉研磨成細粉，即為緑茶粉。属于不發酵茶，内含儿茶素及VitaminＣ等。 有抗氧化、防細胞老化、抗細胞突変性、降低胆固醇、抑製血圧上升、抑製血小板凝结等功能。所含矿物质鉀能預防高血圧、氟能防蛀牙、錳可抗細胞老化，増強免疫力。

注意：如果緑茶粉是不帯甜味的話，應放5ｇ純蜜糖。我用的是帯甜的。其実，不帯甜味的会比較好。