頑固脂肪

減肥眞的是女人的終生事業
我是易胖型的人
偏偏我有個非常好的屋主
除了晩餐3菜1湯，還有飯後水果甜品飲料等等
我就是這様被養胖的 :'(
国慶假日，本想一起身就冲去運動中心的
還是被‘逮’到，吃了两片淋了咖哩菜汁的chappatti
注定我要多作点運動来消耗這chapatti的熱量
09082011
跑歩機，20mins,2.0km，160kcal
脚踏機，20mins,2.90km,150kcal
手力拉縄，15mins,100kcal
健歩機，10mins,2km,150kcal
比平時跑慢了，因為是早上，身体還没有清醒嗎？
11082011
本来今天下了班，要去運動的，
那裏知道吃了早餐，就不舒服，
上吐下洩，頭很重。。。
幸好有我的神奇薄荷香精油，
可以挨到下班才回家。
運動不了，但是一整天只有晩上一碗番薯粥進肚
褲子松了一点，也算減了点肥吧