小記録2

07032011
健歩機，3km,228kcal
重力踏板機，0.4km,68kcal
手力拉縄，0.5km,50kcal

跑歩機，1.6km，163kcal
很久没有作記録了，
1星期上健身室１次，１次１－１個半小時。
毎次運動流汗後，整個人精神多了，心情也好多了。
健歩機，有進歩，没有以前的吃力。

再接再励～！

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今天是38婦女節，

祝所有的女性婦女節快樂　:)