百合雪耳莲子龍眼干

功効：養顔、潤肺

材料：百合、白木耳、莲子、去核紅棗和龍眼各適量。
①白木耳先浸在水裏,而且要不停地換水。
②浸完水,要仔細地洗浄白木耳。之後,把水份去干。
③百合、去核紅棗和莲子洗浄後,将百合、莲子、去核紅棗和白木耳及適量水放 入電子砂鍋煮2個半小時。
④要盛上前半小時,放入洗浄的龍眼干即可。