15 January 2008

波菜枸杞猪肝湯

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
Ｎ個月前煮的，我忘了在那本書看過。簡単的材料，顾名思義，有波菜、枸杞子和猪肝，還放了一片薑。当然還有拿来熬湯的江魚仔。在煮之前把猪肝用塩洗過幾次，再用熱水川燙過。
有什麼功効？波菜有豊富的鉄質、葉酸和葉緑素。猪肝也是有助造血。而枸杞子除了明目，還帯点甜味，可以増加湯的味道。這湯很適合毫無血氣，貧血的人。当然，不能毎天都喝，会過補。建議：一週一次。

*有什麼特効方法可以使我的感冒快点好？咳嗽+傷風+喉嚨痛
時刻:

12 comments:

  1. chengsun15 January 2008 at 14:02

    看起来好喝。其实我不喜欢枸杞的味道， 或者哦不喜欢那么甜

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  2. chengsun15 January 2008 at 14:02

    忘了说， 去看医生

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  3. thoo215 January 2008 at 14:52

    多吃维他命C丰富的水果蔬菜！

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  4. 新怡15 January 2008 at 16:07

    同病相憐。

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  5. 潇洒走一回（少俊）15 January 2008 at 20:47

    菠菜吧。

    好补啊。

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  6. ukgssy16 January 2008 at 01:42

    然而，我不吃豬潤，因為很怕豬潤的那種血腥味！只喝它的湯和吃菜，應該還會一樣有補血的效果吧？

    *傷風+咳嗽+喉嚨痛？對我來說，還是那一句，多喝植物酵素（黃梨+青蘋果+葡萄釀成的酵素最有效），還有，多休息！

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  7. LeMontEA16 January 2008 at 11:54

    chengsun:枸杞的味道是甘甜的。對明目很好。不用看医生啦，就快好了　：）

    thoo2：好，我会吃多多！：）

    新怡：希望你也快点好起来。

    少俊：我需要补～

    ukgssy：是有那種血腥味啦，所以要処理得非常干浄。黃梨+青蘋果+葡萄釀成的酵素？好，下次我試一試，謝了。

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  8. 海市蜃樓16 January 2008 at 15:34

    看來還蠻補的，喝了會流鼻血嗎？禁止吃煎炸食物對我來講是必要的，去年開始就特別小心了。

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  9. cK16 January 2008 at 18:06

    特效方法就是多喝水多休息。(不妨用两汤匙的琵琶膏泡烧水喝，会比较舒服，尤其睡觉前喝最好)。

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  10. LeMontEA17 January 2008 at 15:26

    海市蜃樓：試過，就知道會不會流鼻血了：P
    不吃煎炸食物，還有好多食物可以吃。

    cK：謝謝你的建議。：）
    我是缺乏休息。会多喝水的。

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  11. Unknown19 January 2008 at 00:59

    looks really really delicious!

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  12. LeMontEA21 January 2008 at 14:06

    Yee:u r wrong. the taste so so only,haha

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